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完全オフ　by石田

完全オフ　by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 モデルジャパン日本大会まで2ヶ月になりました。 最近は加圧ベルトを巻いて短時間でもトレーニングをしたり 軽めのウォーキングなど毎日必ず運動するようにし･･･
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投稿日：2022.9.21｜カテゴリー：石田トレーナー

安城シティマラソンに向けて　by石田

安城シティマラソンに向けて　by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 12月11日に行われる安城シティマラソンにエントリーをしました。 10kmのマラソンに参加するのは4年ぶりです。 週末は柳川瀬公園を5kmほど。 平日･･･
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投稿日：2022.9.16｜カテゴリー：石田トレーナー

はい、いつもの日曜日　　　　okamoto

はい、いつもの日曜日　　　　okamoto
こんにちは、スタジオ三河の岡本です。 いつもと変わらない日曜日のお話。 先日は古くからの友人のご主人が一人でトライスロンを始めたと聞き一緒に寺部海岸でスイムの練習をして来ました。寺部海岸も何だかんだと･･･
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投稿日：2022.9.15｜カテゴリー：ゆるトラ「トライアスロン」,岡本オーナーのHave a nice day!

八ツ面山　by小堺

八ツ面山　by小堺
みなさんこんにちは、スタジオ三河の小堺です。 最近写真が撮れていなかったので散歩がてら八ツ面山へ行ってきました。 山の風は気持ち良いですね。 散歩している方がたくさんいて、アップダウンも激しくないので･･･
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投稿日：2022.9.14｜カテゴリー：小堺トレーナー

弱点部位強化　by石田

弱点部位強化　by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 モデルジャパン日本大会に向けて弱点部位である腹筋を強化するため 新しいトレーニングを行う事にしました。 アブローラーです。 1回で腹筋に大きな負荷をか･･･
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投稿日：2022.9.12｜カテゴリー：石田トレーナー

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