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町内マルシェのお手伝い　　okamoto

町内マルシェのお手伝い　　okamoto
こんにちは、スタジオ三河の岡本です。 日曜日に私の住む町内で「マルシェ」が開催されました。地元愛ってことで私もマルシェのお手伝いです。 こんな田舎に人が集まるんだろうかと心配してましたが、集まりました･･･
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投稿日：2021.11.30｜カテゴリー：岡本オーナーのHave a nice day!

久しぶりのデッドリフト　by石田

久しぶりのデッドリフト　by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 久しぶりにデッドリフトをやって見る事にしました。 この種目を行う事で背中、腿裏をを鍛える事ができます。 腰を痛めてから1度もやっていないので5年ぶりに･･･
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投稿日：2021.11.29｜カテゴリー：石田トレーナー

最近のコンディション　by石田

最近のコンディション　by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 マッスルゲート名古屋大会から1ヶ月が経過しました。 最近の体のコンディションを見ていきたいと思います。 体重75kg、体脂肪率13% 下腹部の血管がま･･･
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投稿日：2021.11.22｜カテゴリー：石田トレーナー

猫と私　　　okamoto

猫と私　　　okamoto
こんにちは、スタジオ三河の岡本です。 先日は碧南市へ釣りに行って来ました。風もなく良い釣り日和でしたね。 何かを狙って釣りに来たわけではなく、ただゆっくりしたく碧南へ おや、なにかいますね。私の後ろ ･･･
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投稿日：2021.11.17｜カテゴリー：岡本オーナーのHave a nice day!

両立を目指して　by石田

両立を目指して　by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 最近は朝と夜が冷えてきましたね。 体調を崩さないように気をつけてましょう！ 来月のマッスルゲート東京大会と来年3月のフルマラソンに向けて2つの競技で結･･･
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投稿日：2021.11.16｜カテゴリー：石田トレーナー

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