ブログ

石田トレーナー

マラソン練習 by石田

マラソン練習 by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 12月に行われる安城シティマラソンに向けて本格的に練習を始めました。 5km以上走るのは1年ぶりです… 減量末期になると関節周りの脂肪が減っているため・・・
【続きを読む】

高強度腹筋トレーニング by石田

高強度腹筋トレーニング by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 減量期間中でパワーが下がりやすいですが、最近ベンチプレスの重量が伸びてきました! 今年に入ってから新しく初めた種目があるので紹介します。 ドラゴンフラ・・・
【続きを読む】

仕上がってきました! by石田

仕上がってきました! by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 モデルジャパン日本大会まで残り2週間となりました。 最近の身体を見ていきたいと思います。 体重73kg、体脂肪率12% 90点くらいの仕上がりかなと…・・・
【続きを読む】

温泉旅行へ by石田

温泉旅行へ by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 週末はスタジオメンバー全員で温泉旅行に行ってきました! 他にもスタジオのお客様とバイク乗りの方達と合流。 10台以上集まると迫力がありますね。 岐阜県・・・
【続きを読む】

新しい器具が届きました。 by石田

新しい器具が届きました。 by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 少し前からスタジオに新しいトレーニング器具が入りました。 ディップススタンドです! これは胸やニの腕の運動を行う器具で、持ち方を変えると他の部位もトレ・・・
【続きを読む】

pagetop