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石田トレーナー

減量息抜き　by石田

減量息抜き　by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 お盆明けてからコンテストに向けて運動ばかりしていて休養をとっていませんでした。 気分転換も兼ねて中川にあるラウンドワンで遊ぶ事に。 天気が心配でしたが･･･
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投稿日：2023.10.19｜カテゴリー：石田トレーナー

ポージングレッスン　by石田

ポージングレッスン　by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 10月22日のベストボディジャパン近畿大会に向けて公式レッスンを受けてきました。 今回は規定ポーズを習う事に。 何度もレッスンを受講してきましたが、参･･･
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投稿日：2023.10.16｜カテゴリー：石田トレーナー

腰痛予防　by石田

腰痛予防　by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 ベストボディジャパン近畿大会まで3週間を切りトレーニングをより追い込むようになりました。 代謝を上げる為、スクワットやデッドリフトなど下半身種目を多め･･･
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投稿日：2023.10.12｜カテゴリー：石田トレーナー

第2回愛知カブミーティング　by石田

第2回愛知カブミーティング　by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 10/7に岡崎中央総合公園で行われた第2回愛知カブミーティングに参加してきました。 天気が心配でしたが雨が降らなくて良かったです。 前回5月に安城で行･･･
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投稿日：2023.10.10｜カテゴリー：石田トレーナー

安城シティマラソンに向けて　by石田

安城シティマラソンに向けて　by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 12月10日に行われる安城シティマラソンにエントリーをしました。 3ヶ月ぶりに柳川瀬公園をジョギングをしてみる事に。 5kmで足が止まってしました。 ･･･
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投稿日：2023.10.5｜カテゴリー：石田トレーナー

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