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トレーニングの質を高めるために　ｂｙ石田

トレーニングの質を高めるために　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 トレーニングの質を高めるために購入した物を紹介します。 トレーニングシューズです。 イノヴェイトというメーカーを選んでみました。 トップボディビルダー･･･
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投稿日：2019.4.15｜カテゴリー：石田トレーナー

沖縄へ、トライスロン　　okamoto

沖縄へ、トライスロン　　okamoto
こんにちは、スタジオ三河の岡本です。 先週末は、国内初のトライアスロン大会に参加の為に沖縄に行って来ました。スタジオのお客様と3名で参戦です。 自分のロードバイクを輸送するので、到着後はまずバイクの組･･･
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投稿日：2019.4.13｜カテゴリー：ゆるトラ「トライアスロン」,岡本オーナーのHave a nice day!

トレーニングオフ日にすること　ｂｙ石田

トレーニングオフ日にすること　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 減量期に入りほぼ毎日トレーニングをするようになりました。 こうなるとトレーニングを休むのが怖くなるという感覚が出てしまい疲労の有無関係なしに運動してし･･･
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投稿日：2019.4.11｜カテゴリー：石田トレーナー

花より団子　ｂｙヒロコ

花より団子　ｂｙヒロコ
皆さんこんにちは。スタジオ三河のヒロコです。 先日は岡崎城へお花見を楽しんできました。沢山の人で賑やかでしたが東海地区でお花見スポットが1番なだけあってとても綺麗な桜でした。 桜もいいですが私はやはり･･･
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投稿日：2019.4.10｜カテゴリー：お知らせ

減量1ヶ月経過　ｂｙ石田

減量1ヶ月経過　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 減量を開始してから1ヶ月が経過しました。 最近の変化を報告したいと思います。 スタート時80kg、体脂肪率18% 現在78kg、体脂肪率16%です。 ･･･
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投稿日：2019.4.8｜カテゴリー：石田トレーナー

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