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糖質も大事な栄養素　ｂｙヒロコ

糖質も大事な栄養素　ｂｙヒロコ
皆さんこんにちは。スタジオ三河のヒロコです。 早いものでもう4月に入りましたね。最近は時間が経つのがとても早く感じ、より時間を大切に使いたいものです。今月の目標は、仕事でのスキルをアップのための試験勉･･･
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投稿日：2019.4.3｜カテゴリー：お知らせ

膝の痛み　ｂｙ石田

膝の痛み　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 最近スクワットをして腰を痛める事はなくなりましたが、別の部分が気になるようになりました。 それは膝の痛みです。 ストレッチポールに乗るとすぐに分かりま･･･
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投稿日：2019.3.28｜カテゴリー：石田トレーナー

減量期のトレーニング　ｂｙ石田

減量期のトレーニング　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 減量期に入り3週間が過ぎました。 食事にも慣れてきてトレーニングにもより気合が入ります。 最近のトレーニングで意識している事を紹介します。 減量期は体･･･
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投稿日：2019.3.27｜カテゴリー：石田トレーナー

卒業式　ｂｙヒロコ

卒業式　ｂｙヒロコ
こんにちは。スタジオ三河のヒロコです。 3月も残りわずか、、、 この時期は卒業式シーズンでもありますね。先日は娘の卒業式でもあり、旅立ちの姿を見届けてきました。 天候、気温にも恵まれ卒業式日和！ 久し･･･
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投稿日：2019.3.26｜カテゴリー：お知らせ

今日も山ランニング　　okamoto

今日も山ランニング　　okamoto
こんにちは、スタジオ三河の岡本です。 日曜日は、晴。こんな日は走るしかないよね。 ホントにランは苦手なんですが、今ここにいるって事は自分なりに克服しようと思って山にいるって事。 朝の8時半出発、今回は･･･
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投稿日：2019.3.25｜カテゴリー：ゆるトラ「トライアスロン」,岡本オーナーのHave a nice day!

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