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石田トレーナー

雨の日もトレーニング　by石田

雨の日もトレーニング　by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 休日の朝は日の光を浴びながらデットリフトをすると決めていましたが朝から雨が降っていました。 ルーティンを崩してはいけないと思い室内でトレーニングをする･･･
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投稿日：2023.3.28｜カテゴリー：石田トレーナー

メスティン飯　by石田

メスティン飯　by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 天気が良かったのでメスティンを使ったキャンプ飯を作ってみる事にしました。 食べる前には運動を。 バーベルデッドリフトで背中と下半身を追い込みました。 ･･･
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投稿日：2023.3.25｜カテゴリー：石田トレーナー

スロートレーニング　by石田

スロートレーニング　by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 トレーニングを長く続けていると慣れてしまうので変化を入れるようにしています。 最近私が取り入れている方法はスロートレーニングです。 これはゆっくりとし･･･
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投稿日：2023.3.22｜カテゴリー：石田トレーナー

モデルジャパンにエントリーしました！　by石田

モデルジャパンにエントリーしました！　by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 5月7日に行われるモデルジャパン岐阜大会にエントリーをしました。 最近の体のコンディションはこのような感じです。 体重の数字ばかり見てしまうとストレス･･･
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投稿日：2023.3.17｜カテゴリー：石田トレーナー

チートデイ経過　by石田

チートデイ経過　by石田
みなさん、こんにちは、 スタジオ三河の石田です。 チートデイを終えてからの経過を見ていこうと思います。 減量期に入ってから初めて71kg台の数字を見ました！ 残り1ヶ月半で70kgまで落としたいですね･･･
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投稿日：2023.3.13｜カテゴリー：石田トレーナー

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