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石田トレーナー

オフ期のトレーニング by石田

オフ期のトレーニング by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 今シーズン全てのコンテストが終わりオフ期に入りました。 毎年1ヶ月ほどで10kg増えてしまっているので今年は体重管理を徹底していこうと思っています。 ・・・
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マッスルゲート名古屋大会 by石田

マッスルゲート名古屋大会 by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 10月17日に行われたマッスルゲート名古屋大会に出場してきました! 私が参加したのはメンズタンクトップという部門です。 いつも絞りがあまい私ですが、体・・・
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SBC京都大会 by石田

SBC京都大会 by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 10月3日に静岡で開催されたsuper body contestに出場してきました! 今年3回目のコンテストなので緊張しなくなりました。 前回の反省を・・・
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マラソン練習後のケア by石田

マラソン練習後のケア by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 週末はマラソンの練習を頑張っています! 最近では走る距離が10kmを越えるようになりました。 疲労を残さないようにストレッチを念入りに行っています。 ・・・
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フルマラソンにエントリーしました! by石田

フルマラソンにエントリーしました! by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 2022年3月6日の行われる西尾マラソンにエントリーしました。 10kmマラソンは参加した事ありますが、フルマラソンは初めての挑戦になります! 週末は・・・
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