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石田トレーナー

痛みがあってもトレーニング by石田

痛みがあってもトレーニング by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 ベンチプレスで肩を痛めてから、3週間が経過しても症状は変わらないまま… このままではいけないと思い種目を変えてトレーニングをしてみる事にしました。 フ・・・
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ナガシマスパーランドへ by石田

ナガシマスパーランドへ by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 今月19日から県をまたぐ移動が解除されたので気分転換にナガシマスパーランドへ行ってきました。 ここに来るのは初めてなのでとてもワクワクでした。 もちろ・・・
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痩せやすい体を作る食べ方 by石田

痩せやすい体を作る食べ方 by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 食事をする際に食べる順番など意識されているでしょうか? おかずの食べる順番を変えるだけで痩せやすくなります。 今回は私が食事で意識している事を紹介した・・・
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リハビリトレーニング by石田

リハビリトレーニング by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 先週ベンチプレスで肩を痛めてしまいました。 前回はそのままトレーニングを続けてしまいましたが、今回は直ぐに中止したので回復も早く感じます。 ずっと休む・・・
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パター練習 by石田

パター練習 by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 筋トレ以外にもゴルフの練習も頑張っています。 自宅で取り組んでいる練習を紹介します。 休日の朝は庭でパター練習です。 傾斜がないのでそこまで難しくない・・・
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