ブログ

石田トレーナー

トライセット法 by石田

トライセット法 by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 最近取り入れているトレーニングを紹介します。 トライセット法です。 これは1つの部位に対して3種目のトレーニングをインターバルを挟まず行う方法です。 ・・・
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パイパーボルト購入 by石田

パイパーボルト購入 by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 スタジオで、新しいケア道具を購入したので紹介します。 今、大阪ナオミ選手も愛用してる「ハイパーボルト」です。 これは筋肉のケアをしたいところに当てるだ・・・
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ラジコン遊び by石田

ラジコン遊び by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 週末は天気が良かったので、久しぶりにラジコンで遊んでみました。 タミヤのグラスホッパーです。 去年末に初めて自分で作ったラジコンです。 オフロードラジ・・・
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HIITトレーニング by石田

HIITトレーニング by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 10月に入ってから糖質オフを始めて2週間が経過しました。 順調に2kgほど落ちましたが少し停滞気味になったので有酸素運動を取り入れることにしました。 ・・・
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パター練習 by石田

パター練習 by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 ボディメイクのコンテスト、トライアスロンが終わりオフ期に入ってからはゴルフの練習をしています。 この日は庭でパター練習をしました。 元々は芝生が広がっ・・・
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