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ウエイトトレーニング　ｂｙヒロコ

ウエイトトレーニング　ｂｙヒロコ
こんにちは。スタジオ三河のヒロコです。 まだ5月なのに暑い日が続きますね。そんな日は涼しい場所でトレーニングをして汗をかくのがおすすめですよ。 最近はまたトレーニングを再開したので週末はジムへ行ってき･･･
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投稿日：2019.5.29｜カテゴリー：お知らせ

海釣りへ　ｂｙ石田

海釣りへ　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河石田です。 西尾の一色海浜公園まで海釣りに行ってきました。 ハゼ、ゴチ、キスが狙いです。 14時の到着。 この日は25度と少し暑いくらいでした。 釣り始めてすぐにヒ･･･
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投稿日：2019.5.28｜カテゴリー：石田トレーナー

燃え尽きた後は、ハワイフェス2019　okamoto

燃え尽きた後は、ハワイフェス2019　okamoto
こんにちは、スタジオ三河の岡本です。 昨日は朝の6時スタートで、トライアスロン仲間と矢作川堤防沿いロードバイク60㎞→ラン10㎞を 取り合えずトレーニングメニューをこなして来ました。 もう、何もしたく･･･
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投稿日：2019.5.27｜カテゴリー：岡本オーナーのHave a nice day!

たんぱく質の摂取量　ｂｙヒロコ

たんぱく質の摂取量　ｂｙヒロコ
皆さんこんにちは。スタジオ三河のヒロコです。 一日に必要なタンパク質の量って皆さんご存知ですか？ 意外とタンパク質量が足りてない人がとても多いのです。タンパク質は体の機能を維持するためにも欠かせないも･･･
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投稿日：2019.5.23｜カテゴリー：お知らせ

スイム練習　ｂｙ石田

スイム練習　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 寺部海水浴場へスイム練習に行ってきましたよ。 念入りにワセリンを。 これを塗っておくと首回りが擦れる事がありません。 海での練習は1年ぶりですね。 溺･･･
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投稿日：2019.5.20｜カテゴリー：石田トレーナー

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