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スイム練習　ｂｙ石田

スイム練習　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 寺部海水浴場へスイム練習に行ってきましたよ。 念入りにワセリンを。 これを塗っておくと首回りが擦れる事がありません。 海での練習は1年ぶりですね。 溺･･･
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投稿日：2019.5.20｜カテゴリー：石田トレーナー

ホノルルトライスロン　okamoto

ホノルルトライスロン　okamoto
こんにちは、スタジオ三河の岡本です。 先週は、毎年恒例のホノルルトライアスロンに参加して来ました。今年で9回目の出場になります。 今回は気候も大変良かったせいか、のんびりとレースを楽しむ事が出来ました･･･
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投稿日：2019.5.20｜カテゴリー：ゆるトラ「トライアスロン」,岡本オーナーのHave a nice day!

ファットグリップ　ｂｙ石田

ファットグリップ　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 新しいトレーニングアイテムを購入したので紹介します。 ファットグリップです。 これを使う事で上腕二頭筋の発達が期待できます。 使い方は簡単でバーベルや･･･
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投稿日：2019.5.18｜カテゴリー：石田トレーナー

ほぐすことの大切さ　ｂｙヒロコ

ほぐすことの大切さ　ｂｙヒロコ
こんにちは。スタジオ三河のヒロコです。 皆さん体をほぐせていますか？ トレーニングで体を動かすのも勿論いいですが、ストレッチの重要性は生活と密接に関係してきます。日頃不調を感じる部位などその付近の筋が･･･
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投稿日：2019.5.15｜カテゴリー：お知らせ

遺伝子検査　ｂｙ石田

遺伝子検査　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 筋肉のタイプや向いているスポーツなどが分かる遺伝子検査キットを購入してみました。 専用の綿棒で頬の内側を擦って送るだけで色々な事が分かります。 速筋と･･･
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投稿日：2019.5.9｜カテゴリー：石田トレーナー

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