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夕日が綺麗でした。by小堺

夕日が綺麗でした。by小堺
みなさんこんにちはスタジオ三河の小堺です。 最近は夕方のツーリングが自分の中の流行りで、この日はあまりにも綺麗な空だったので近くの道の駅に行き写真を撮りました！ ふらっと1人で乗ることも好きなので吉良･･･
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投稿日：2023.7.10｜カテゴリー：小堺トレーナー

スクワット改善　by石田

スクワット改善　by石田
みなさん、こんにちは、 スタジオ三河の石田です。 代謝を上げるためにスクワットをよく行いますが、毎回腰の痛みが気になったのでフォームを改善する事に。 私は「ローバースクワット」というバーベルを低い位置･･･
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投稿日：2023.7.8｜カテゴリー：石田トレーナー

回復力アップ　by石田

回復力アップ　by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 最近ベンチプレスで腕の付け根を痛めてしまい、2週間上半身のトレーニングができなくなりました。 回復力を高めるため加圧トレーニングを取り入れる事に。 特･･･
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投稿日：2023.7.3｜カテゴリー：石田トレーナー

蒲郡オレンジトライアスロン　by小堺

蒲郡オレンジトライアスロン　by小堺
みなさんこんにちは、スタジオ三河の小堺です。 6月25日に行われた蒲郡オレンジトライアスロンに出場してきました！初めてトライアスロンの大会に出たのが約1年前のこの大会なのでとても思い出に残っていました･･･
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投稿日：2023.6.29｜カテゴリー：小堺トレーナー

トライアスロン、応援してきました！　by石田

トライアスロン、応援してきました！　by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 6/25日に行われた蒲郡オレンジトライアスロンを見に行きました！ 私は出場しませんでしたが小堺トレーナーと岡本さんが参加するという事で、スタジオのお客･･･
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投稿日：2023.6.29｜カテゴリー：石田トレーナー

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