ブログ | 加圧トレーニングスタジオ三河 - Part 38

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走る毎日　ランニング　　okamoto

: こんにちは、スタジオ三河の岡本です。ここ最近の日課は出勤前のランニング、もちろん晴れた日だけですが地味にトレーニングを積んでいます。おかげで走る事が嫌いだった私に変化が… ランニングが嫌いじゃ無くな･･･; 【続きを読む】

投稿日：2019.11.26｜カテゴリー：ゆるトラ「トライアスロン」,岡本オーナーのHave a nice day!

ケア道具　ｂｙ石田

: みなさん、こんにちは。スタジオ三河の石田です。最近私が使っているケア道具を紹介します。ハイパーボルトとハイパースフィアです！どちらも筋膜リリースをするための道具です。丸い形のハイパースフィア･･･; 【続きを読む】

投稿日：2019.11.25｜カテゴリー：石田トレーナー

今年最後のトライスロン　okamoto

: こんにちは、スタジオ三河の岡本です。今年最後のトライスロンに参加して来ました。場所は伊豆の河津、大会名は「河津フラワートライスロン」レース写真は取れないので、いきなり全員ゴールの写真おつかれさ･･･; 【続きを読む】

投稿日：2019.11.20｜カテゴリー：ゆるトラ「トライアスロン」,岡本オーナーのHave a nice day!

下腹解消エクササイズ　ｂｙヒロコ

: こんにちは。スタジオ三河のヒロコです。女性のお腹の悩みランキングで一番多く耳にする場所は「下っ腹」です。スタジオ三河のお客様も「ぽっこりお腹をどうにかして〜！」と悩んでいる方は沢山います。原因は様･･･; 【続きを読む】

投稿日：2019.11.20｜カテゴリー：近藤（HIROKO）トレーナー

パーシャルレップ法　ｂｙ石田

: みなさん、こんにちは。スタジオ三河の石田です。増量期に入ってから3ヶ月が経過しました。トレーニングがマンネリ化してきたので少しやり方を変えてみる事にしました。パーシャルレップ法というトレーニン･･･; 【続きを読む】

投稿日：2019.11.20｜カテゴリー：石田トレーナー

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